Om boken: 2023 / Hur blir man av med konstant ångest? Hur klarar man av stress på egen hand? Hur påverkar kritiken stressnivåer och vad har bedragares syndrom att göra med det. Svaren på dessa och många andra frågor finns i boken. Dessutom förklarar författaren kort och koncist varifrån dessa komplexa känslor kommer, hur de hänger ihop? till hjärnan, och hur man hanterar dem på ett sådant sätt att de är till nytta. Boken innehåller tolv praktiska övningar, tack vare vilka du direkt kan börja arbeta självständigt med ångest och stress. Bokens författare är psykolog. sexolog och traumaterapeut.